Чим корисна морква для краси і здоров’я

Інфантилізм
24.10.2013
Fusce lorem ligula
30.04.2014

 Про те, що треба їсти моркву, говорили кожному з нас практично з народження. Тому багато хто знає, чим корисна морква — вона знижує ризик розвитку такого складного захворювання очей, як катаракта. Останні медичні дослідження…

 Про те, що треба їсти моркву, говорили кожному з нас практично з народження. Тому багато хто знає, чим корисна морква — вона знижує ризик розвитку такого складного захворювання очей, як катаракта. Останні медичні дослідження показали, що насправді для того, щоб уникнути катаракти, треба вживати моркву тоннами, і головні корисні властивості цього продукту полягають зовсім в іншому. Морква сприяє поліпшення стану шкірних покривів, покращує і зміцнює структуру волосся.  

Чим корисна морква

 Цей яскравий овоч містить велику кількість вітаміну А (ретинолу), надають сприятливий вплив на стан шкіри і слизових покривів. Крім цього вітамін А запобігає взаємодія мембран клітин і вільних радикалів, що дуже важливо для профілактики розвитку раку. До того ж хоча від катаракти морква не врятує, але допоможе в захисті від шкідливого впливу комп’ютера, появи відблисків і інших захворювань, пов’язаних з очима.

 Ультрафіолетове випромінювання надає шкідливий вплив шкіру і призводить до фотостаріння.Воно проникає у внутрішні шари шкіри і руйнує ДНК структури клітини. Ретинол відновлює захисні властивості шкіри та пошкоджені випромінюванням клітини. Все це прискорює процеси регенерації епідермісу, вироблення  колагену  і еластину. Додатково відбувається зміцнення капілярів, а, значить, поліпшення кровопостачання. Додатково знижується рівень холестерину в крові, і ризик виникнення серцево-судинних захворювань стає істотно нижче. Таким чином,  шкіра  постійно забезпечується живильними речовинами, оновлюється і молодшає.

 Іншим важливим речовиною, що містяться в моркві, є каротиноід. Цей природний пігмент забезпечує кисневий і водний баланс в організмі. Даний баланс необхідний для зміцнення загального здоров’я і довголіття. Найбільш багаті каротиноїдами плоди насиченого кольору.

 Найбільше бета-каротину містить варена морква. Під час варіння клітинні оболонки, що захищають каротин, руйнуються, що сприяє більш повному засвоєнню каротину організмом. Для кращого травлення, морквину потрібно їсти разом з невеликою кількістю рослинної олії.

Морквина для краси

 Іноді кажучи про те, чим корисна морква, забувають про її косметологічні властивості. Бета-каротин дозволяє надовго зберегти засмагу, зробити його більш рівним, легким і пружним. Антиоксиданти, що входять до складу продукту, уповільнюють процеси старіння. Морква часто використовують для приготування омолоджуючих масок і кремів для обличчя і шиї.

 Також корисна маска з свіжовичавленого  соку  моркви для волосся, яка наноситься по всій довжині і втирається в шкіру голови. Вітаміну А забезпечує живлення волосся по всій довжині, робить слабкі локони пружними. Входять до складу продукту мікроелементи відновлюють пошкоджену структуру, запобігає випаданню.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.